Workshops und Yoga-Specials
Hey, ich hab da was Besonderes für dich: Jeden Monat, immer an einem Samstag, veranstalte ich einen Workshop oder ein Yoga-Special. Ich suche mir immer spannende Themen aus, die uns was Neues bringen – mal was fürs Herz, mal was für die Kraft, und immer etwas, das uns ein bisschen weiterbringt. Ob du schon mal Yoga gemacht hast oder nicht, ist dabei total egal. Hier ist jeder willkommen, der Lust hat, was Neues auszuprobieren und eine gute Zeit zu haben.
Manchmal machen wir auch einen ganzen Tag daraus, fast wie ein kleines Retreat, wo du so richtig eintauchen und abschalten kannst. Ich verspreche dir: Es wird spannend, mal herausfordernd, mal super entspannend, aber immer mit viel Herz.
Jedes Mal ist eine Chance für uns alle, zusammen zu kommen, was Neues zu lernen und einfach eine gute Zeit zu haben. Ich freu mich riesig darauf, dich zu sehen und gemeinsam was Schönes zu erleben.
Pack deine Matte ein – ich sorge für den Rest. Bis bald!
Yoga Anfänger Special:
Dein Start in eine neue Beweglichkeit
Hey, schön, dass du da bist! Hast du Lust, Yoga mal richtig kennenzulernen und deinem Körper etwas Gutes zu tun? Dann hab ich genau das Richtige für dich: Mein Yoga Anfänger Special! In diesen 2 Stunden tauchen wir gemeinsam in die Welt des Yoga ein und ich zeige dir, wie du deinen ganzen Körper mobilisierst, kräftigst und dehnst.
Am: 22.06.24
Um: 09:30-11:30 Uhr
Wo: Yogilove Ahrensburg, Lübecker Str 2a
Preis: 33,00 €
Wir starten ganz easy mit dem Sonnengruß – eine super Übung, die dich so richtig schön aufwärmt. Dann geht’s weiter mit den Kriegern und anderen Asanas, die du bestimmt schon mal gesehen hast und die die Basis für so viele Yoga-Praktiken sind. Keine Sorge, ich nehme mir Zeit für jede Bewegung und erkläre dir alles von Grund auf, damit du ein gutes Gefühl für deinen Körper und die Übungen bekommst.
Und das Beste? Am Ende unserer gemeinsamen Zeit entspannen wir bei einer Tasse Tee, quatschen über alles, was dir auf dem Herzen liegt, und du kannst alle deine Fragen loswerden. Es ist die perfekte Gelegenheit, in entspannter Atmosphäre mehr über Yoga zu erfahren und dich mit anderen Anfängern auszutauschen.
Gönn dir diese 2 Stunden Auszeit, um dich zu bewegen, etwas Neues zu lernen und einfach mal durchzuatmen. Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam die ersten Schritte (oder besser gesagt, Asanas) auf deinem Yoga-Weg zu gehen. Pack deine Matte ein und komm vorbei – es wird super!
Wenn du dich anmelden möchtest, schreibe mir einfach eine Email oder über das Kontaktformular.
Yoga für Rückengesundheit:
Stärke und Flexibilität (für Anfänger geeignet)
Hey, schön, dass du reinschaust! Hast du manchmal mit Rückenschmerzen zu kämpfen oder möchtest einfach deinen Rücken stärken und flexibler machen? Dann ist mein Workshop „Yoga für Rückengesundheit“ genau das Richtige für dich! In diesen 2 Stunden widmen wir uns ganz der Gesundheit deines Rückens, mit dem Ziel, Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern.
Am: 20.07.24
Um: 09:30-11:30 Uhr
Wo: Yogilove Ahrensburg, Lübecker Str 2a
Preis: 33,00 €
Der Workshop konzentriert sich auf spezielle Yoga-Übungen, die deine Rückenmuskulatur stärken und für mehr Flexibilität sorgen. Wir erkunden eine Reihe von Asanas, die speziell darauf ausgerichtet sind, die verschiedenen Bereiche des Rückens zu unterstützen und zu entlasten. Ganz gleich, ob du Einsteiger bist oder schon Yoga-Erfahrung hast, dieser Workshop ist für jeden geeignet, der seinem Rücken etwas Gutes tun möchte.
Neben den körperlichen Übungen integrieren wir auch Pranayama (Atemübungen), um gezielt Spannungen im Rückenbereich zu lösen. Diese Atemtechniken helfen dir nicht nur, deinen Rücken zu entspannen, sondern auch, deinen gesamten Körper und Geist zu beruhigen.
Zum Abschluss unseres Workshops nehmen wir uns Zeit für eine entspannte Teerunde, in der du die Möglichkeit hast, Fragen zu stellen, dich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen und deine Erfahrungen zu teilen. Es ist die perfekte Chance, mehr über die Praxis und die Prävention von Rückenschmerzen durch Yoga zu lernen.
Gönn dir diese 2 Stunden, um deinem Rücken Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken. Ich freue mich darauf, dich zu diesem Workshop zu begrüßen und gemeinsam an deiner Rückengesundheit zu arbeiten. Bring deine Matte mit und lass uns gemeinsam für einen starken und flexiblen Rücken sorgen – ich bin sicher, dein Rücken wird es dir danken!
Wenn du dabei sein möchtest, melde dich einfach per Email oder über das Kontaktformular an. Bis bald!
